C罗又被老熟人吹！队友认为他是伟大超巨！还是饮食和睡眠专家！

原创/氧气是个地铁

1月11日，尤文3比1击败萨索洛。C罗虽然状态不行，但依旧凭借最后时刻的进球成为评分并列全场最高。另外，C罗还激活两个里程碑。首先是连续15年进球超15个，第二是他被部分媒体宣传为职业生涯总进球并列比坎是历史第一。C罗的状态可能跟体能和感觉有关，但他的身体和拼劲一直都存在，分别反映在开场和收官阶段。开场不久，C罗就在对方禁区内祭出比肩乔丹的弹跳，头顶高度都接近对方守门员伸手的地方了。而他在补时的进球，就是靠比赛快结束而尤文还领先比分却依旧不放弃进球的精神属性得到的。

C罗的精神属性是被老熟人们公认的，这点也是很难被复刻。但他对身体的科学管理却可以成体系培养，虽然效果要看个人情况。却至少有套路，不像梅西、马拉多纳和罗纳尔多那种足球天赋，根本模仿不来。有印度板球国家队队长就说过，希望能学C罗的训练方式来提升球队在场上的表现上限。至于他的队友和老熟人，则更能受益。

C罗就公开报道来说，训练身体的方式有以下几点：高度自律、工作狂一样的训练态度、专业团队、饮食习惯和健康睡眠等。其中专业团队不好找，毕竟顶级运动员的训练费用都不低。詹姆斯养两个专家就年花费150万美元以上，而C罗的团队有十几二十个人，这方面的支出肯定也是上百万欧元。对于球星税后年薪也只是几百万欧元的职业球员来说，很难吃得消。不过其他几点，就比较好办了，当然如果直接听C罗的话，更好。

高度自律和工作狂一样的训练态度，这点还是比较困难的。有天赋的球员不屑训练，像罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥，而没有天赋的球员，在已经取得成就以后也很难坚持努力。有C罗队友就承认，自己用C罗的方式训练坚持不到几天就会放弃。当然，C罗虽然有各种凌晨两三点健身的传说，但不可能每天都这样，因为他也提倡需要保证睡眠和不要超负荷训练。C罗在参加中国节目时就辟谣，自己不会做3000个仰卧起坐和俯卧撑，那都是徒劳的。

在尤文3比1击败萨索洛的这场比赛赛后，又有C罗老熟人出来吹他，这位就是库卢。库卢长篇大论，讲了好多C罗的优点，定位他是伟大超巨，以及饮食和睡眠方面的专家。库卢表示，跟C罗当队友能让我更容易进球，我最重要的工作就是正确跑位，这是个新挑战。总之，跟C罗一起踢球，比赛就很好踢了。

接着库卢就重点好评C罗：C罗无论在场上还是场下，都能以身作则激励队友，他可是一位伟大超巨。而且，我能向在这方面是专家的他请教如何安排饮食和睡眠。实战的时候，我会观察C罗对自身优势的使用情况，比如如何借助强壮的身体在对抗中制造错位和空间以及传球路线。很高兴跟C罗同队，这样我每天都能进步！