和日本国家队球员乾贵士一起学向前带球

大家好，今天我们分享和日本国家队球员乾贵士一起学向前带球，希望大家喜欢！

岡部将和是日本非常有名的一名运球设计师，与世界上很多最好的球员合作过。有自己一套独特的理论，今天我们就介绍一些他分享的盘带要点，我们现在开始：

带球背后的原理

下面是乾贵士示范自己的带球方式，运球面对防守队员，接近后，直接再变向加速突破。

图1-变向突破

这里有一个问题，我们可以看见，当乾贵士变向时，有一个击球的动作，这样势必会让他的腿停留在触球的地方。

图2-触球脚停顿

下面，我们通过慢动作分析乾贵士的运球，我们可以清楚的看到，当他击球之后，腿停留的位置。

图3-腿停留的位置

下面让我们分析内马尔是如何向前带球的，他喜欢一边轻敲一边向前带，整个动作非常流畅。

图4-边敲边带

当他带出半步以后，区别就在于防守队员是否在他身边或身后。我们可以看到乾贵士的运球会有一点卡顿，但是如果姿势正确，当我们像内马尔一样向前的时候，我们可以直接向前，就像下图中一样，动作很流畅。

图5-动作流畅

就像在防守队员面前做牛尾巴也是一样，看着很流畅。但他实际上他触球腿会停在这儿，他需要再次启动，这样就会丢掉一些宝贵的时间。

图6-腿卡顿

快速带球向前的方法

所以，我们没必要在那卡顿，而是在现在图中的位置，这样就比较顺畅。

图7-关键的要素

赢得挑战的关键就在这儿，我们只需要关注从这儿直接启动就可以了。剩下的就会非常流畅，就下面这样简单的奔跑。

图8-简单的奔跑

跑步式的带球

下面我们来学习类似跑步的带球方式，这也是突破非常关键的一步。他是将跑步和触球融为一体的技术。

图9-融为一体

这有点难，我们一般的习惯是先踢球，然后直接跑，但是我们今天学习的技术不是，他是跑步中带球跑。就好比更关注的是跑步，顺便带球一样。

图10-不是踢球

下面就是乾贵士纠正后的例子，虽然他还不是很熟练，但是我们可以看出，整个动作确实要比开始的突破要流畅了。

图11-乾贵士的例子

我们观察内马尔在突破时，他是非常喜欢这样做的，如果我们两侧都熟练，再加上向左向右的虚晃，那我们的突破就更具威胁。

图12-身体假动作

充分利用身体

在我们带球时，我们的上半身是向内的，所以当我们带球的时候，我们的拇指也会从外向内切。这样我们就可以获得更多的速度。

图13-获得更多的速度

当我们这么做时，我们的关节会更加灵活，无论我们向哪个方向都很顺畅。

图14-身体更灵活

但是如果我们拇指向外，我们的身体就没有这么舒展，所以，我们的速度也不足够快。

图15-身体更舒展

现在我们用身体带球的时候把所有的技巧都结合在一起，先加速，速度放下来，然后继续奔跑式触球，或者变向。内马尔很善于这样做，非常有效。

图16-将所有技术结合

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！