凌晨5: 20出门！詹皇休假归来后开启疯狂训练模式，连续四天都在训练

北京时间9月17日消息，勒布朗-詹姆斯十个小时前在其社交账号上更新了一则动态，显示在当地时间凌晨5点20分的样子他就驱车出门了。

詹姆斯还配文道“让我们搞定它”，还这句话后加了一个大大的皇冠符号。没猜错的话，詹姆斯此次踩着夜色外出依旧是训练。

值得一提的是，这是詹姆斯从国外度假回来一周内的第四次训练，且是连续四天都有训练。当地时间本周一他曾晒出过在家中进行力量训练的视频，周二他有和塔克、蒙克一起训练，周三他有和威少在UCLA健康训练中心合练。

前几日，詹姆斯在自己的社交博客上写道“再过两周生涯第十九个赛季就开始了”，照目前他的训练节奏、频率、负荷来看，他本周就已经推开新赛季的备战大门。而他这么做，有外部因素也有内部因素。

对于詹姆斯而言，2021-22赛季他要迎接的个人挑战不可谓不艰巨。其一是如何在漫长的赛季中将自己的身体、竞技状态适配球队赢球的轨道，除了更科学、规律的训练，别无他法；

其二是年龄上的短板也必须要靠训练来补足，年定就将37岁的詹姆斯是联盟现役中第四老的球员。他早就不再和自己同年龄层次的球员竞争了，新赛季他面对的一些球员甚至是自己儿子那一辈球员中的，譬如孟菲斯灰熊队的Ziaire Williams，他和詹姆斯的大儿子布朗尼是中学同学。

其三是打法和心态上的调整，威少的加入。意味着球队组织进攻这块詹姆斯的角色会相对被弱化，而只有和威少尽早的一起训练、彼此间熟悉，他才能有更充裕的时间去改造自己。