从马拉松接连退赛到险破世界纪录，长跑之王贝克勒经历了什么？

埃塞俄比亚长跑名将、男子5000米/10000米历史第一人贝克勒今年的复出被广泛认为是人类体育历史上最伟大的复出之一，他在9月份的柏林马拉松比赛中以2小时01分41秒的成绩夺冠，距离马拉松之王基普乔格保持的世界纪录仅差了2秒钟，贝神复出之后在世界体育圈掀起了波澜。从马拉松接连退赛，到如今险破世界纪录，37岁的这位史上最佳长跑选手仍在追逐自己的梦想。

贝克勒自从2010年以后多次遭遇到伤病的困扰，最开始是可以追溯到2010年小腿破裂，这让他在接下来的1年半内缺席了比赛，并且结束了自己在场地5000米和10000米比赛中的统治地位。

在2013年无缘莫斯科世锦赛之后，贝克勒开始谋求转型马拉松，希望在新的赛场找回自己当年的霸气。2014年巴黎马拉松首秀非常成功，2小时05分04秒的成绩打破了赛会纪录，展示出了惊人的潜力。之后贝克勒2015年一整年又受到了伤病的困扰，但伤病并没有将贝克勒打垮，2016年伦敦马拉松成功复出，不过因为只获得了第三名而无缘参加里约奥运会。年底的柏林马拉松比赛，贝克勒以2小时03分03秒的成绩夺冠，距离当时的世界纪录只有6秒之差，一时间让无数体育媒体震惊，这位长跑之王又回来了。

也许是这次比赛耗光了贝克勒所有的才华，之后3年的贝克勒表现不好，2017年迪拜马拉松起跑摔倒退赛，伦敦马拉松获得了第二名，年底的柏林马拉松本以为是他与基普乔格的一场对决，但雨天让贝克勒提前掉队，并且于31公里后退赛。

2018年的贝克勒运气似乎没有变好的趋势，伦敦马拉松仅以2小时08分53秒排名第六位，甚至低于很多人的心理底线——至少不能比法拉赫跑得慢，后者获得了第三名，跑出了2小时06分21秒的成绩。年底在阿姆斯特丹马拉松中再一次因伤退赛，36岁的贝克勒在很多人看来，似乎已经走到了职业生涯的尽头。

贝克勒从阿姆斯特丹的拉伤恢复之后，原本计划参加2019年东京马拉松，但因为伤病的影响无奈赛前宣布退赛。

贝克勒在这些年的表现非常不好，脚踝，小腿，跟腱，背部，臀部，绳肌和脚部受伤而无法发挥出自己的最佳状态，很多人似乎都不再看好他了，但有一个人从未放弃过他，那就是贝克勒的经纪人乔斯·赫曼斯（Jos Hermens）。

今年早些时候，乔斯·赫曼斯（Jos Hermens）和他的团队一直在寻找一个方案，以使贝克勒能够再创辉煌。

“他在埃塞俄比亚的生活非常忙碌，也许这并不总是确保身体休息和恢复的最佳方式，”赫尔曼斯解释道。“他是一名商人，可以理解的是，他对这些业务负有责任。他的孩子对他来说意义非凡，他想成为自己最好的父亲和家人。但这有时意味着他在生活中没有足够的休息时间，就需要进行下一场训练。

“我们对贝克勒说：“如果您继续做自己在做的事情，您将获得相同的结果（比赛成绩不好）。我们必须尝试改变一切。您为什么不在奈梅亨（全球体育传播办事处所在的地方）呆了两个月，在那里您将得到最好的治疗并受到密切监视？”

这不是一个容易的决定，贝克勒最终决定了离开他的家人，去荷兰的奈梅亨呆了2个月。“事情对我来说并不容易，” 贝克勒解释道。他补充说：“我不再是20岁了。” “我的身体和训练要求采取不同的方法。但是我仍然想在退休前参加一场高品质的马拉松比赛。我很认真，我正在听取团队的建议，并尽我所能。”

持续的伤病问题是主要问题，而他不规律的生活也造成了严重的身体失衡。

贝克勒达到荷兰之后，荷兰著名的生理学家Peter Eemers就开始研究他的脚踝和臀部，以纠正问题。对Bekele进行了特定的体育锻炼，并严格监控他的身体健康。

在身体强化计划的同时，他还得到了荷兰运动营养专业人士Armand Bettonviel的帮助，开始了一项特殊的营养计划。贝克勒的每顿饭都经过精心准备，他慢慢瘦了下来。

“在埃塞俄比亚的家中，贝克勒无法保持体重正常，”乔斯·赫曼斯（Jos Hermens） 解释说。“他在他位于亚的斯亚的斯的旅馆里吃餐厅的食物，但这对运动员来说不是最好的食物。

“在我们的合作伙伴Daily Fresh Food的支持下，Armand给了他简单的饮食，包括蛋白质，米饭和土豆，蔬菜和高纤维食物。

贝克勒每天都会反馈，他喜欢什么，不喜欢什么。如果他吃得太少，我们将评估这是否会对他的训练产生影响并做出必要的调整。”由于他的体重得到控制，并且受伤慢慢恢复，重点便放在了严格的培训计划上。

在奈梅亨的两个月里，他的每周训练里程从每周仅45公里增加到150公里，表现出了非常好的状态，使他走上了通往柏林的正确道路。

乔斯·赫曼斯（Jos Hermens）解释说：“ 贝克勒在这段时间比我们期望的要好得多，这不仅反映了他不可思议的身体天赋，还反映了他的精神韧性。”对于贝克勒来说，从亚的斯亚贝斯迁居到奈梅亨并不容易，但是看到他成长并回到他以前的体格和无与伦比的奔跑风格让我很高兴。”

回到亚的斯亚贝巴后，他继续运用他在奈梅亨（Nijmegen）获得的训练和生活原则。他成功地保持了治疗和营养之间的正确平衡。

在柏林马拉松之时的贝克勒状态非常好，但他赛前也只是期望自己能够打破2小时03分03秒的个人最好成绩，已经不太希望去挑战世界纪录，甚至说道：“自己可能已经无法在马拉松比赛中达到自己本来能够做到的水平。”这是多么令人无奈啊。

贝克勒在柏林马拉松中一直在第一集团靠前的位置，30公里后虽然因为肌肉紧绷而掉速，但他很快调整了过来，并且在37.4公里左右实现了对领先选手勒格瑟的反超，之后便没有给对手任何机会，而在36至40公里也跑出了14分15秒的最快分段成绩。

最终贝克勒冲过勃兰登堡门的时间为2小时01分41秒，距离基普乔格保持的马拉松世界纪录只差2秒钟。

作为出生于1982年的一名老将，贝克勒无数次因为伤病到了退役的边缘，但他还是凭借自己的努力和热爱一次又一次回来了。作为男子5000米、1000米世界纪录保持者、历史第一人，男子马拉松2次险破世界纪录，贝克勒的伟大早已经无需证明，长跑史上最伟大的运动员，放眼整个田径历史，能够贝克勒比肩的田径选手屈指可数。不管贝克勒下一场马拉松能够跑出什么样的成绩，对于喜欢他的田径迷来说，都是幸福的。对于贝克勒的未来，我们祝福就好。