为什么大部分足球运动员都在40岁以前退役？

其实不光是足球运动员，对于任何一项体育运动都是如此。到了三四十岁以后，随着身体机能的下降，运动员会渐渐失去竞争力，在这过程中也会面临大量的伤病和心理压力。

为了照顾好自己，以后能够更好地生活，他们就会选择40岁以前退役。

比较典型的例子就是阿扎尔。按道理来说，阿扎尔还是能踢的，年龄也不大，但是他32岁就退役了，让人非常惋惜。

接受采访的时候，有记者问他为什么要退役？他说自己踢不动了，身体还有心理的压力，导致他对踢球失去了兴趣。连年伤病，使得他已经无法保持良好的注意力去投入比赛。

而从生理学的角度来说，这也有客观地原因在里面。例如大家可能会常听到一个名词，肌肉衰老。什么是肌肉衰老呢？按照科学的定义来进行解释，是指肌细胞中肌纤维核和肌原纤维条纹消失。肌纤维数量减少，线粒体数减少，肌球蛋白ATP酶活力下降，肌力减退，骨骼肌总重量减少的现象。

简单点解释就是你的“肌肉能力”下降了。假设你是二十多岁，肌肉会是“硬梆梆”的，感觉很有劲，充满活力；但是到了三四十岁以后，就会“软绵绵”，无法跟年轻时相提并论。

尽管你可能会训练，科学地膳食来延缓身体机能的下滑。但是人类是不可能对抗年龄的，也无法抵抗衰老的到来。

你再强，40岁的你终究也不能跟20岁时候的你是同一起跑线。体能、爆发力、敏捷等身体指标，都会很差。

运动场上，这点差距就足以拉开距离了，远远把对方甩在身后。

所以选择退役，是再合理不过的一件事情。每个运动员到了这个时候，都会选择退役作为自己的目标。

另外还有一个原因也不能忽视，就是伤病。伤病是运动员发展的“阻碍”，也是他们运动生涯最大的敌人。人体是这样的，出现伤病返修，手术治好了，那也只是“修复”。

修复的肢体，还是比不上身体好的时期。

仔细看球你也可以发现，运动员一旦遭遇伤病，大伤之后再归来，身体素质就不行了。原来跑得飞快的，如今也只能老态龙钟，反应也不如当年。

身体坏了，再想努力去获得好成绩，就会非常困难。

何况这里面还有人的心理压力在里面。人都是想要突破自我极限的，获得好成绩，要是身体不行，内心也会感觉很痛苦，失去对运动的欲望。

足球场上，能踢到40岁以上的人是非常少的。除了少数球员能做到以外，很多人都踢不到这个岁数。